Tiroidja është një gjëndër në formën e fluturës e vendosur në zonën e qafës, sipër klavikulës. Ka një rol shumë të rëndësishëm në mirëqenien dhe shëndetin tonë sepse është një nga gjëndrat endokrine përgjegjëse për prodhimin e hormoneve thelbësore për funksionimin e duhur të trupit. Hormonet e tiroides janë përgjegjëse për kontrollin e ritmit të […]
Qershitë janë një burim i mirë i vitaminave A, B1, B2, B3, B6, C dhe K dhe i mineraleve kalium, kalcium, hekur, bakër, mangan, magnez, fosfor dhe zink, por a është mirë të hamë më shumë se 20 ? Dhe ky frut njihet edhe për faktin se sapo marrim një qershi, nuk mund të ndalemi […]
Moderatorja e Ferma VIP, Fjoralba Ponari, ka sot ditëlindjen dhe ka zgjedhur ta festojë jashtë shtetit, bashkë me partnerin e saj Françeskon. Fjoralba nuk ka bërë misteriozen në lidhje me numrat e moshës së saj. Përmes një torte të vogël që mban në duar, ka treguar se mbush sot 30 vjeç. “Ky vit për të […]
Shumë persona kanë dëshirë që menjëherë pas bukës të ndezin një cigare. Sidomos në vendin tonë kjo dukuri është e pranishme tek shumë persona. Por, një gjë të tillë nuk duhet ta bëni kurrë pasi rrezikoni seriozisht shëndetin tuaj. Sipas ekspertëve, nëse pini cigare menjëherë pas bukës i dëmtoni seriozisht mushkërit tuaja. Nëse pini duhan, […]
Ndoshta keni provuar ta përgatisni shpesh supën me kos. Kjo është receta e vetme që vjen nga arkiva e gjysheve, prej të cilët duhet të mësojmë të gjitha. Përbërësit: 1 filxhan çaji oriz 2 filxhanë kos 1 qepë të vogël 3 fletë nenexhiku (mente) 1 lugë gjelle salcë domate Kripë Piper të zi Përgatitja: Merrni […]
Koha më e mirë për të ngrënë fiq është në mëngjes në mënyrë që ata të mund të pastrojnë sistemin tuaj të tretjes gjatë gjithë ditës. Pastrimi i sistemit tretës është një nga veçoritë më unike të këtyre frutave të ëmbël të verës. Fiqtë janë nga frutat më të shkëlqyera për shëndetin e mëlçisë. Ata […]
Shumë njerëz e nisin ditën me një kafe në mëngjes. Por, ajo që bëjnë pothuajse të gjithë është se e pinë kafen esëll. Kjo, sipas mjekes nutricioniste Albana Daka është e gabuar. Në rubrikën “Abc-ja e shëndetit” në emisionin e mëngjesit, Dr. Daka shpjegoi pse kafja duhet pirë pas vaktit të mëngjesit. “Jo, sepse kafeja […]
A keni filuar ti konsumoni geshtenjat? Geshtenjat permbajne 6-10 mg fibra të patretshme në 100 gramë, Gështenja përmban nivel të ulët të yndyrave, vitaminë C. kalium, fosfor, kalcium, magnez dhe hekur, vitamina të grupit B, si edhe vitaminat e A, C. Meqenëse gështenja është e pasur me kalium, ndihmon në sëm undjet e veshkave dhe […]
Uji i qepës përmirëson tretjen falë sasisë së fibrave që ka. Kjo është një kurë e vjetër natyrale, e njohur gjerësisht për të mirat që i sjell gjithë organizmit e në veçanti shkrirjes së dhjamit të tepërt në trup. Përgatitja e kësaj kure është shumë e thjeshtë veçse kërkon pak durim pasi zgjat 30 ditë. […]
Për javën që presim përpara vendi ynë do të jetë nën ndikimin e kushteve atmosferike relativisht të paqëndrueshme. Falë tërheqes grauale të Anticiklonit Afrikan dhe qarkullimit të një qendre me presion atmosferik të ulët si dhe masave ajrore më të freskëta e relativisht të lagështa me origjinë perëndimore. Për pjesën më të madhe të ditëve […]