Ndryshimet në kohë, klimë, zakone të ndryshme, madje edhe lloji i dyshekut apo jastëkut, mund të ndikojnë dukshëm në cilësinë e gjumit dhe orët që kaloni në gjumë. Kur jeni me pushime, shpesh ndodh të luftosh për të gjetur mënyrën e duhur për të pushuar: në këtë rast flasim për “pagjumësinë e udhëtarit”, që është […]
Gjatë periudhës së festave të gjithëve na pëlqen ta trajtojmë veten nga pak dhe këto nuk janë domosdo ëmbëlsira të shëndetshme, ndaj është mirë të dini se cilat ushqime rivendosin ekuilibrin në sistemin tretës. Është e rëndësishme të ruani një sistem të shëndetshëm tretës dhe për fat të mirë ka ushqime që ndihmojnë në këtë. […]
Shëndeti i mirë është qëllimi që të gjithë aspirojnë ta arrijnë, mirëpo stili juaj i jetesës është ndoshta një faktor kryesor nëse keni pasur fatin të ruani një shëndet të mirë. Qepët dhe xhenxhefili janë dy përbërës të zakonshëm të kuzhinës te cilat duhet qe ti ruani për një shëndet afatgjatë. Qepa, është një armë […]
Keni dëgjuar për pijen e artë? Kjo është një përzierje shumë e shëndetshme që ju mund ta pini çdo mëngjes sepse ofron një sërë përfitimesh shëndetësore. Shafrani i Indisë është përbërësi kryesor në këtë recetë. Curcumin është komponenti kryesor që gjendet tek shafrani dhe ka mbi 150 efekte terapeutike. Përfitimet shëndetësore të shafranit të Indisë […]
Duke nisur nga 1 Tetori i këtij viti, pensionistët do të përfitojnë indeksim, përveç bonusit prej 5 mijë lekësh të rinj që do të përfitojnë në fundvit. Qeveria deri më tani nuk ka bërë ende publik se sa do të jetë masa fikse e përfitimit, por eksperti i sigurimeve shoqërore Kujtim Hoxha, ka “zbërthyer” këtë […]
Kryeministri Edi Rama deklaroi se plani i qeverisë për të rritur pagat për disa kategori të caktuara deri më tani nuk është ndikuar nga lufta në Ukrainë. Rama u shpreh se edhe mbajtja e çmimit të energjisë në kostot aktuale do të ketë një kufi duke iu referuar edhe qëndrimit që po mban Shqipëria në […]
Rreth dyzet vite më parë, në Bizë të Martaneshit u realizuan xhirimet e filmit artistik shqiptar “Në pyjet me borë ka jetë”, ku aktorët kryesorë të saj, Rikard dhe Marjeta Ljarja. Aty lindi edhe dashuria e aktorëve të cilët u martuan dhe ngelen padyshim një nga çiftet ikonë të kinematografisë shqiptare. Rikard Ljarja u nda […]
Nëse gjate ditës dielli mund të na ngrohte paksa, në mbrëmje e kuptojmë se ka ardhur i ftohti. Të gjithëve na shkon mendja për një supë apo për një çokollatë të nxehtë. Mos ka ardhur koha të ndezim edhe një ngrohës? Për të gjithë ata që duan të kursejnë, ja disa këshilla. Mbrojini këmbët dhe […]
Ndoshta nuk keni dëgjuar më parë, por nëse bëni një gjë të tillë efektet do të jenë të menjëhershme. Do të bëni shumë mirë nëse vendosni një thelb hudhër në banjë, gjatë natës. Duke e çuditshme por hudhra përmban një substancë që quhet allicin, e cila i jep asaj aromën e fortë. Gjithçka duhet të […]
Shkencëtarët britanikë e kanë lidhur konsumimin e çfarëdo forme të mishit të kuq siç janë bifteku, mishi i qengjit apo mishi i derrit, me sëmundjet e zemrës. Hulumtimi i cili është kryer me përafërsisht 20.000 persona ka ardhur në përfundim se konsumuesit e mëdhenj të mishit të procesuar janë më të rrezikuar nga problemet me […]