Misri vazhdon të jetë numër një për të mbajtur konstant nivelin e kolesterolit në gjak, pasi ul ndjeshëm nivelin e yndyrës. Ai luan rol në prodhimin e energjisë trupore te njeriu. Misri është një burim i vërtetë proteinash dhe vitaminash. Në një studim të bërë me meshkuj të cilët kishin kolesterol të lartë, pas një […]
Për miliona njerëz në mbarë botën, gjalpi është përbërësi numër 1 në çdo recetë dhe ushqim. Nuk ka dyshim se gatimi me gjalpë e bën ushqimin të shijshëm. Nutricionistët thonë se nuk është keq ta përdorni shpesh, por nuk duhet të zëvendësojë plotësisht vajin e ullirit. Një studim i ri zbuloi se përdorimi i vajit […]
Një përdorues i Twitter-it bëri fillimin, ngarkoi foto që shfaqnin disa gra me pothuajse të njëjtën pikë në dorë dhe shumë të tjera e ndoqën. “Zonja… Keni një pikë në mes të kyçit të dorës apo është një mit?”, shkroi ai. Pikat janë pika të vogla ngjyrash që zakonisht errësohen kur lëkura ekspozohet në diell, […]
Në mungesë të hormoneve, nivelet e energjisë bien ndërkohë që gjendja fizike dhe emocionale e njeriut përkeqësohet. Në këtë artikull do të mësoni më shumë për rolin e jodit dhe marrëdhënien e tij me tiroiden. Përse Është I Nevojshëm Është Jodi Për Shëndetin e Tiroides Gjendra e tiroides ndodhet në pjesën e përparme të qafës […]
Vaji i rozmarinës është një ndër vajrat me përdorimin më të gjerë në kozmetikën botërore në ditët e sotme. Gjithashtu ai njihet për ndikimin që ka në sistemin imunitar dhe mendor, por pse gratë mbi 40 vjeç duhet ta përdorin atë? Ja për ju përgjigjet e duhura: 1.Ndihmon në rritjen e flokëve: Dieta e vaarfër […]
Nuk është sekret që gratë jetojnë më gjatë se burrat. Ky duket si një lajm i mirë për zonjat, megjithatë ka një gjë që ata nuk e prisnin. Rezulton se gratë plaken më shpejt se burrat. Dhe nuk është për t’u habitur, zonjat kanë shumë arsye për këtë, nga shtatzënia në menopauzë dhe këtu nuk […]
Vaji i ullirit është padiskutim mbreti i tryezës dhe një prej ushqimeve më të rëndësishme të dietës mesdhetare. Ai përmban fenole, sterile dhe acide yndyrore si acidi linolenik dhe palmitik, acidi oleik dhe yndyrna esenciale për një shëndet të mirë duke qenë se është lehtësisht i tretshëm. Vajin e ullirit mund ta konsumoni në gjellëra […]
Kohët e fundit, një fotografi e rrallë nga disa vite më parë ka tërhequr vëmendjen e artdashësve shqiptarë. Ajo përfshin dy nga figurat më të mëdha të kinematografisë dhe teatrit shqiptar: Ndrekë Luca dhe Mimika Luca. Kjo foto na kthen pas në kohë, duke na kujtuar kontributet e jashtëzakonshme të këtyre ikonave të artit. Ndrekë […]
Reumatologia Laerta Kakariqi, ka folur për dhimbjet e shpinës dhe shkaqet që i shkaktojnë ato në në “Abc-ja e mëngjesit”. Ajo vuri në dukje se qëndrimet e zgjatura në një pozicion të caktuar, jeta sedentare apo mosaktiviteti fizik shkaktojnë ndryshime në pjesën e shtyllës kurrizore që mund të mos kenë përmirësim. Kur duhet të shqetësohemi […]
Është mëse e zakonshme që në këtë periudhë të vitit të hiqni dorë nga këpucët dhe çizmet e rënda dhe t’i zëvendësoni me sandale, balerina apo shpaka me gisht. Megjithatë këto këpucë rrisin rrez ikun e shfaqjes së kallove apo flluskave të bezd ishmë në pjesë të ndryshme të këmbës. Kallot janë pjesë të trasha, […]