Kjo recetë u përgatit nga Linda Fishta: Përbërësit për brumin: 500 g miell ● 2 lugë vaj ulliri ose luledielli ● 1 lugë të vogël sheqer ● 1 lugë e vogël kripë ● 4 lugë gjelle kos ● 1 lugë e vogël maja birre e thatë (me kokrriza) ● 240 ml ujë i vakët (afërsisht) […]
Në këtë artikull do të mësoni se si të bëni përzgjedhjen e duhur mes qumështit dhe kosit për shëndetin e organizmit. Pasuria e Ushqyesve Tek Kosi dhe Qumështi Si qumështi ashtu edhe kosi janë të shkëlqyer sa i përket pasurisë së kalçiumit, kaliumit dhe vitaminës D. Qumështi Qumështi përmban edhe tryptophan, vitaminat B2, B12, K […]
Mjeku i njohur Alban Ylli ka thene se reduktimi i kripes ne 5 gramë në ditë do të na shpëtonte nga hipertensioni dhe sëmundjet cerebrale. Ndaj duhet te jemi me te kujdesshem. Ai ka eshte shprehur se: “Nëse do të ulnim kripën në nivelet 5 gramë në ditë për person ne do të kursenim me […]
Pastrimi i shtëpisë nuk është aq i thjeshtë sa mendoni, sidomos kur bëhet fjalë për pastrimin e njollave mbi sipërfaqet e drurit. Living ju zbulon disa truke interesante që do ju shndërrojnë në një super zonjë shtëpie. Janë shumë ekonomike dhe efektive. Ja për çfarë bëhet fjalë : Uthull vere dhe vaj ulliri: Shtoni në […]
Kur është fjala për bukurinë, ëndrra e secilit është gjetja e produkteve natyrore, të thjeshta për t’u vënë në praktikë dhe ndoshta edhe ekonomike. Sot, për të përmbushur këto nevoja, ne do të flasim për kombinimin e dy ushqimeve natyrore dhe të shëndetshme që pothuajse të gjithë i kanë në shtëpi: mjaltë dhe sodë buke. […]
Gusha është zona e parë që preket nga mosha dhe shëndeti i tepërt. Ajo përveç se është një shqetësim estetik sjell dhe probleme në shëndet. Vetëm duhet të tregoni durim, pasi nuk është një problem që mund të largohet krejt papritmas. Ulni Sasinë e Kalorive Që Konsumoni. Nuk ka rëndësi ku doni që të humbisni […]
Rrezet e diellit e kanë bërë efektin e tyre duke lënë njollat kafe në lëkurën që ju harruat ti vendosnit krem mbrojtës? Mund të themi që një numër i madh njerëzish vuajnë nga kjo gjë! Njollat kafe mund të shfaqen në fytyrë, shpatulla, duar, këmbë dhe numri i tyre rritet me kalimin e kohës. Ju […]
Svetislav , një inxhinier mekanik në pension, ishte i fortë dhe i shëndetshëm deri në pranverë, por gjithçka filloi të shkonte keq, pasi mbante një frigorifer të madh, ai shkeli në një gozhdë që i shp oi këmbën. Vetëm atëherë ai u diagn. ostikua me sheqer në gjak shumë të lartë, kështu që mjekët menjëherë […]
Kumbullat janë jashtëzakonisht të dobishme për shëndetin për disa arsye, gjë që e bën konsumimin e rregullt të tyre të këshillueshëm për ruajtjen e mirëqenies së përgjithshme të organizmit. Duke ngrënë 8 kumbulla në ditë për dy muaj ju do të shikoni se niveli i kolesterolit në gjak do të bjerë ndjeshëm. Gjithashtu edhe kockat […]
BYREK SHTEPIE ME SPINAQ DHE PRESH – Për brumin u nevojiten keto perberes ; 2 gota ujë, Gjysmë gote vaj, 2 lugë gjelle kos, 2 te bardha veze siper te verdhes, 8,5 filxhan caji miell Për mbushjen e brendshme: 1 kilogram spinaq, kokat 5-6 degë preshit (pasi ta keni pastruar), 2 qepe, 1 gotë gjizë […]