Nëse keni këto 13 simptoma, duhet të mendoni të bëni analizën për diabetin, e cila prek miliona njerëz kudo në botë. Diabeti, i cili mund të jetë i tipit 1 ose tip 2 , ndikon në sheqerin në gjak. E para është një gjendje e përjetshme ku sistemi imunitar i trupit shkatërron qelizat që prodhojnë […]
Pjeshka është një frut i preferuar që shumë njerëz pëlqejnë ta hanë. Ato mund të shijohen në shumë mënyra dhe në kombinime të ndryshme dhe është e dëshirueshme që të përfshihen sa më shumë në dietë. Përveçse janë të shijshme, pjeshkët janë edhe shumë të shëndetshme dhe shoqërohen me disa përfitime shëndetësore që ndikojnë në […]
Hapi i parë që marrin njerëzit që duan të hu mbasin kilogramët e tepërt, është kufizimi apo heqja dorë nga karbohidratet, të cilat ndër të tjera i gjejmë edhe tek makaronat. Sa i përket këtyre të fundit, një studim thotë se ngrënia e makaronave, si pjesë e një regjimi të shëndetshëm ushqimor mund t’ju ndihmojë […]
Në vitet e para të demokracisë pas një karriere që pati në kinematografinë shqiptare ku edhe la gjurmë para ‘90, si një ndër aktoret me të talentuara dhe të bukura në atë kohë, Sesilia Plasari u largua drejt Francës. U nis drejt Parisit ku prindërit e saj morën borxh për t’i paguar biletën e avionit. […]
22 korriku konsiderohet si dita e trurit dhe shërben për rritjen e ndërgjegjësimit për sëmundjet neurologjike, të cilat duhet thënë se vitet e fundit janë bërë edhe më të shpeshta. Neurokirurgu Artur Xhumari i ftuar në emisionin “Good Morning Albanians” në Euronews ka dhënë më shumë detaje për sëmundjet që prekin trurin e njeriut. Ndërkohë […]
Nje nga ushqimet qe eshte prezente ne cdo shtepi shqiptare eshte buka e thekur. Por kur buka e thekur serviret me vaj ulliri dhe me gjalp dhe me pak hudher te grir behet shume e shijshme. Sidomos ne stinen e veres. Përbërësit : 1 fete buke e thekur 1 lugë gjalpë fshati 2 thelpinj hudhre, […]
Kërpudhat, të pasura me vitamina, kripëra minerale dhe plot vlera ushqyese të tjera, janë burime bimore të cilat përveçse pak të kushtueshme, janë edhe shumë të shëndetshme. Të pasura me vitamina B, si niacin dhe folate ata janë shumë të rëndësishme për proceset e panumërta të trupit, qofshi kërpudha të bardha, të kuqe apo lloje […]
Kur të zgjoheni në mëngjes, do të zhduken dhembjet e barkut dhe të lukthit, por edhe era e keqe, niveli i lartë i sheqerit, por kohë pas kohe edhe shtresat dhjamore. Cilësinë e mirë të uthullës së mollës shumë mirë e njohim, mirëpo ekzistojnë edhe ato të cilat nuk janë bash edhe aq të njohura, […]
Maska është ajo që na ndihmon më shumë për të arritur synimin tonë. Ne mund ta përgatisim edhe vetë atë duke përzierë tre lugë qumësht kokosi, një me vaj kokosi dhe një me vaj liri. Më pas me anë të një krëhëri e përhapim atë në flokë, duke u kujdesur që të mos prekim rrënjën. […]
Pavarësisht se mund të mos ketë aromën më të mirë në botë, qepa është një nga ato perime që duhen ngrënë në çdo moment të ditë pasi është një burim i shkëlqyer vitaminash dhe mineralesh. Është shumë e pasur në oligoelementë si sulfuri, kaliumi, magnezi, fluori, kalciumi dhe fosfori. Është burim i shkëlqyer i vitaminave […]