Mënyra e të fjeturit dhe sasia e nevojshme e orëve të gjumit ndryshojnë shumë nga meshkujt tek femrat. Studimet shkencore tregojnë se gratë përballen me pagjumësinë më shumë se burrat. Kjo besohet të ndodhë për shkak të ndryshimeve hormonale. Për pasojë, gratë kanë më shumë nevojë për gjumë se burrat. Sipas të dhënave të studimit […]
Koha më e mirë për të ngrënë fiq është në mëngjes në mënyrë që ata të mund të pastrojnë sistemin tuaj të tretjes gjatë gjithë ditës. Pastrimi i sistemit tretës është një nga veçoritë më unike të këtyre frutave të ëmbël të verës. Fiqtë janë nga frutat më të shkëlqyera për shëndetin e mëlçisë. Ata […]
Pjepri është një frut i freskët i stinës që mbush tryezat me ngjyrë, aromë dhe shije. Në larminë e frutave që gjenden në treg, pjepri ndonjëherë lë shumë për të dëshiruar. U ka ndodhur të gjithëve që pasi keni blerë pjeprin në dukje të mirë, kur e keni hapur në shtëpi keni zbuluar me keqardhje […]
Larja e flokëve mund të jetë një proces i thjeshtë, por të dish sa shpesh duhet larë mund të jetë një sfidë. Struktura e flokëve të një personi dhe nivelet e prodhimit të vajit luajnë një faktor në shëndetin dhe higjienën e përgjithshme të flokëve. Sipas ekspertëve, kjo bëhet duke ekzaminuar lëkurën. Ekspertët janë shprehur […]
Mjeku popullor Ylli Merja ne emisionin “Rreze Dielli”, tregoi mënyrat se si mund të rehabilitohemi pas operacioneve dhe paralizave të ndryshme përmes bimëve medicinale. Por nga se shkaktohen paralizat e ndryshme që ndodhin në trupin e njeriut: “Paralizat kanë një emërues të përbashkët dëmtimet të cipës të kornes së trurit. Ky dëmtim mund të jetë […]
Aktorja dhe regjisorja e njohur, Suela Bako, e ftuar së fundmi në Top Albania Radio, ka folur për marrëdhënien me bashkëshortin, aktorin e njohur Romir Zalla. “Si ndikon marrëdhënia personale pra kur partnerin e ke në shtëpi por mund të jeni edhe në një rol, mund të jeni në një skenë? Si është kjo marrëdhënia […]
Këto ditë, më shumë se kurrë, të kesh një sistem të fortë imunitar është një mbrojtje e rëndësishme kundër viruseve dhe sëmundjeve që shfaqen. Ndërsa një dietë e shëndetshme dhe një ushtrim i rregullt ndihmojnë sistemin tuaj imunitar, ekzistojnë kombinime të rritjes së imunitetit të lëngjeve që do t’ju ndihmojnë ta mbani trupin tuaj të […]
Vitamina C është një antioksidant që mund të ndihmojë te ftohjet, shërimi i pl agëve pas oper acio nit ose përgjithësisht te forcimi i sistemit imunitar të trupit. Ndryshe nga vitaminat e tretshme në yndyrë, vitaminat e tretshme në ujë nuk mund të ruhen në trupin tuaj, kështu që ju duhet të plotësoni rregullisht vitaminën […]
Të pesëdhjetat janë një sfidë e madhe për një grua. Sipas ekspertëve, pas kësaj moshe, gruaja është ndjeshëm më e rrezikuar nga problemet me zemrën. Kardiologët kanë shpjeguar shumë qartë çfarë ndodh me zemrën e një gruaje pas të pesëdhjetave. Rre ziku i Problemeve me Zemrën Rritet Më shumë se gjysma e grave në botë […]
Pema e avokados është një bimë jo shumë e njohur për kultivim në vendin tonë. Por, kjo nuk do të thotë se nuk mund ta provojmë ta mbjellim një në shtëpi, e pse jo të mund të provojmë frutat e saj. Në këtë artikull po ju tregojmë një proces se si ta realizoni: Fillimisht merrni […]